「頑張っていることに、自分では気づいていないとき」

毎日、仕事や家事、子育てなどに追われていると、
自分がどれくらい頑張っているのか、気づかないまま過ごしていることがあります

やることを終わらせても、次のことが気になったり、
ひと息ついているはずなのに、頭の中ではいろいろなことを考えていたり。

身体は休んでいても、気持ちが休まっていない
そんな時間はありませんか？

頑張ることが当たり前になっていると、
疲れを感じていても、つい後回しにしてしまうことがあります

でも、自分をいたわることは、
何かを諦めたり、立ち止まったりすることとは違います

ときには、今の自分がどんな状態なのか、
少しだけ意識を向けてみる

何もしない時間をつくったり、
静かな場所でゆっくり過ごしたり

そんな小さな時間も、大切にしていいのだと思います

誰かのために頑張る毎日の中に、自分自身をいたわる時間も

kafuuでは、お一人おひとりのお話を伺いながら、
脳もみをはじめとしたケアを通して、心と身体に向き合う時間を大切にしています

忙しい日々の中で、目を閉じノイズを無くし呼吸を深く…少し自分に戻るようなひとときを過ごしていただけたら嬉しいです