常識や知識にとらわれすぎず、

自分自身が「心地いい」と感じる感覚も大切にしています

自然の中にいると、

呼吸が深くなり、頭の中まで静かになっていく瞬間があります

考えすぎていたことや、力が入っていた身体も、ふっとゆるんでいくような感覚

毎日たくさんの情報に囲まれていると、

気づかないうちに脳も頑張り続けているのかもしれません

だからこそ、少し立ち止まり、

深く呼吸をして、自分をゆるめる時間も大切にしたい

脳もみを受けることで、

身体だけでなく気持ちまで軽くなり、

「やってみたかった事に挑戦してみよう」と思えたり、

以前より動きやすく、日々が少し過ごしやすく感じられる事もあります

そんなふうに、ふっと力が抜けた時

思考や毎日の感覚、

見える景色や感じ方も少しずつ変わっていくのかもしれません

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