年末年始は、行事や人との関わりが増え、
知らないうちに頭も心も休まらない時間が続きます。
「何もしない時間」があっても、
思考だけはずっと動いている、そんな状態です。
脳は、思考・感情・判断を担うとても繊細な場所。
忙しさや情報の多さが続くと、
本来のリズムを忘れてしまうことがあります。
脳の整体 nomomi®︎ 脳もみ は、
無理に変えようとするものではありません。
静かに触れ、ゆるめ、
呼吸が自然に深くなるのを待つ手当てです。
力を抜くことで、
「考えすぎていたこと」
「頑張りすぎていたこと」に、
ふっと気づく瞬間が訪れることもあります。
新しい一年の始まりに、
まずは前へ進むよりも、
いったん立ち止まる時間を。
ご自身の内側の感覚に、
そっと耳を澄ませてみてください。
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